《乘风破浪的姐姐》大火,姐姐们又美又飒的秘密在这里

壹贰壹   ·   发表于 2个月前   ·   灌水专区
《乘风破浪的姐姐》大火,姐姐们又美又飒的秘密在这里

最近《乘风破浪的姐姐》很火!
#乘风破浪的姐姐最初立意#;#乘风破浪的姐姐全体阵容#;#张雨绮身材绝了#;

各种微博热搜被姐姐们任性霸屏!30位出道多年年龄30+的女艺人,经历90天的练习和多重考核后,最终仅有5人能够成团。

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33岁的张雨绮,38岁的万茜,48岁的宁静,52岁的伊能静......

原创Rap、惊艳一字马、热辣少女腰、姐姐们个个精致靓丽、皮肤吹弹可破、气质夺人、多才多艺、又美又飒,在她们身上,岁月失去了束缚,时间忘记了痕迹;

“三十而励,三十而立,三十而骊” 被完美诠释,让人忍不住惊叹,姐姐们的美貌和状态真的好!到!爆!炸!这简直就是行走的防腐剂本剂啊!

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要问为什么姐姐们这么美丽动人?不用说,肯定是长年累月,兢兢业业养生的结果,毕竟姐姐们个个都是养生小达人;

先不要酸,收下这份花式养生秘籍,下一个“迪士尼在逃公主”就是你!

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1、适当运动来塑形

伊能静——力量训练很重要,适合的运动能够消耗体内的卡路里,排出体内剩余的水分。

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2、定点睡足八小时

钟丽缇——不抽烟不喝酒,坚持十点前入睡,擦最贵的眼霜,都不如好好睡觉!熬夜会导致脾胃受损,很容易加重体内湿邪。

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3、每晚睡前要泡脚

吴昕——我是泡脚小达人,脚是身体的第二心脏,泡脚可以帮助促进血液循环,调理各个器官,加速新陈代谢。

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4、保温杯里泡枸杞

宁静——日常保养从“吃”开始,减少淀粉、麸质、高碳水、高糖的摄入,少油少盐戒饮料,保持身体活力。

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藏鲜达野生藏金耳——乘风破浪,只长颜值

运动怕累、通宵成瘾、泡脚嫌烦、敷面膜没钱???

Emmm......这话我没法接,那试试小藏家的“独门秘方”——西藏野生藏金耳

精选西藏林芝海拔3800米+原始森林野生藏金耳,颜色金黄,极似朵朵盛开的金色菊花;

与人参、鹿茸并列三大滋补佳品,金黄Q弹、鲜香软糯、胶质细腻,有淡淡桂花香味,近闻沁人心脾;

富含蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,有补血益气、清肺止咳化痰、清心补脑的作用,是一种极佳的营养滋补品。

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因其胶质可以加速细胞新陈代谢,常食可延缓皮肤衰老,减少皱纹生成,是 “美容圣品” ,和熟知的银耳相比,金耳的出胶量是银耳的1倍

据西藏当地采菌人介绍,每18斤新鲜金耳才能晒成1斤干货,美味珍贵程度,可见一斑,煲汤、甜品、热炒、涮火锅等都是不错的选择;

加冰糖隔水炖成甜品,Q弹软糯,胶原蛋白满满,与鸡肉或排骨煲成汤,鲜香滑嫩,口味别具一格

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喉咙干咳嗽?喝它!皮肤暗沉发黄?喝它!气血不足湿气重?喝它!老少皆宜,居家必备好物!助你养生!助你乘风破浪!

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熬夜的你只能网上冲浪,养生的姐姐才能乘风破浪!不要再肥宅,一起动起来,跟着小藏一起食疗养生。

努力成为很“哇塞”的PLMM!把年龄活成了一个数字!乘风破浪的姐姐,这次你也可以!

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